「小雪」節氣過後，別忘了迎接「大雪」的到來！大雪飲食怎麼吃一次筆記下來「山藥」、「黑棗」不可少～這次小編精選了大雪飲食推薦、大雪的由來和習俗，一起認識24節氣，跟著節氣吃和養生不會錯～ 大雪的由來？每年時間日期是幾號？ 在每年12月7號或8號，太陽黃經達255度的時候是「大雪」時節，會大範圍下大雪，溫度也會降至0度以下，同樣為反應降水的節氣。 大雪習俗是什麼？醃肉、紅薯粥 「小雪醃菜，大雪醃肉」來自老南京的俗語。每到年底天氣寒冷，大家都足不出戶，因此就必須儲備許多食物，像是雞鴨魚肉等並透過醃漬的手法，可以保留更久。 隨著氣溫驟降，紅薯含有賴氨酸，讓腸胃促進蠕動、身強體壯。 大雪諺語有哪些？ 魯北民間「碌碡頂了門，光喝紅黏粥」意思是天氣冷不要到處走，在家喝暖呼呼的紅薯粥度日。 「冬天羊肉勁補，可以上山打虎」老南京大雪進補最愛羊肉，驅寒滋補增強禦寒能力。 「小雪封地，大雪封河」也指天氣變寒冷，連河裡的水都凍住了。 【我要看更多 >>> 長期手腳都有冰冷困擾嗎？跟著醫生建議「這樣做」可改善體質，連素便都會被清掉唷！ 】 大雪養生飲食推薦：山藥、黑棗、蓮藕 大雪飲食推薦一：山藥麵 山藥好處多多，能夠幫助消化、消除疲勞，含有豐富的酵素、維生素b1、維生素c、鈣與鉀等營養素，絕對是強健身體的天然保養品之一！而在大雪時節更是良好的補充既能補肺氣又健脾，在冷冷的夜晚來一碗山藥麵，適合注重養生的素食者、銀髮族～ 大雪飲食推薦二：即時沖泡乾燥紫山藥丁 搭嘴好食 被譽為蔬菜之王的山藥擁有高營養價值、高蛋白質～ 乾燥後的山藥丁讓你隨時補充營養不漏接！不管是燉湯、煮粥超方便～無添加物、色素、農藥、防腐劑等，完整保留營養！純天然的食材加入飯麵中、湯品，野外露營、日常零嘴的必備好物！ 商品推薦 $ 129 馬玉山高纖山藥多穀粥 家樂福線上購物 購物賺點 $ 600 【韓味不二】花泉穀物山藥茶(粉) 20G*55入-養生良伴 Her森森購物網 購物賺點 $ 1,350 【二林農會】山藥紅薏仁蜂膠粉(750gx2罐) 遠傳friDay購物 購物賺點 $ 71 HIPP 喜寶 有機水果趣-黑棗黑醋栗100g 大樹健康購物網 購物賺點 大雪飲食推薦三：康健生醫 金牌黑棗 去籽 黑棗有「生命之果」的美稱，擁有豐富的膳食纖維...